一週間ぶりのトレーニング!!

ここのところ、忙しくなり、ついついとトレーニングから離れてしまいます。
　ちょうど、一週間前の同じ時間帯、そういえば、「やったなあ!!」ということで早いものです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この時間帯、17時頃でも明るいですよね!!
　この場所は、いつも、ストレッチをする場所ですが、黄色のお花が季節感を感じさせてくれます。正面は八ヶ岳連峰です。ワインを飲む機会が多いし、食べたりで、ここのところ時間がとれずじまいでしたが、このあと一時間のロードでのサイクリング、この季節は、風が気持ちいいです。爽やかです　　　

なかなか続けられないトレーニング!?

ここのところの東京出張で、休みがちになってしまった。トレーニング!
  いざ、続けようとすると、時間の制約が増加してしまいます。現在人は忙しい?
  でも、風が強かろうが、小雨だろうが、ある程度のシチュエーションでも、続けないと、マインド・コントロールができません。
　いい汗は、明日への活力源だ!!
                                               











いつものトレーニング、マシン　もう、かれこれ20年はバイクに乗ってます。
　あくまでも健康志向としてですが? それと、楽しくワインが飲めるようにと日々、励んでいます。早く、暖かくなってほしいものです。